А я всегда стыдилась этого-поздно ложиться и поздно вставать, да еще и днем поспать, если есть возможность. Мне не нравится столько времени жизни тратить на сон. Стремно как-то.
Вам только спать стыдно? А есть не стыдно? Такая же физиологическая потребность, как и сон.
А детей Вы тоже прессуете, что стыдно?
По поводу обновляшки.... Угу.
Меня тоже всегда в литературе удивляло, что в Англии детей в 7 вечера спать отправляли, что спали все много.
А потом до меня дошло, что блага цивилизации сбили нам все ритмы, кроме суточного.
Раньше-то как? Летом спать некогда, поднимались с солнышком и ложились с солнышком. Даже аристократы, которые и за холодную воду не брались.
Отсыпались зимой. Из замка не выйдешь. Холодно и дороги непролазные. Вот и сидели у камина. Что делать? Спать. Так и весна быстрее придет.
К тому же сейчас мозг загружен (вернее, растревожен) больше. Ему отдых нужен. Для компенсации физического труда сна требуется меньше.