Ваше эльфийское имя - далеко не всегда будет переводом того имени, что дали Вам в этой жизни родители. Как сказал предыдущий оратор, у эльфа имя - отражение его сущности, его сути и самости. Поэтому ИМХО, конечно, по-моему, проще взять себе то имя, к которому душа тянется, которое фактически есть отражение Вас. Ну или - может быть имя вспомнится.
Касаемо воспоминаний о прошлых воплощениях... Ищите подтверждения. Ищите тех, кто помнит то же, что и Вы. И не важно, как именно Вы вспоминаете, важно, чтобы то, что Вы воспринимаете как воспоминания, оказалось правдой. А проверить это можно только отыскав тех, кто будет помнить то же самое, что и Вы - плюс какие-то детали. В идеале - если повезет найти эльфа, который помнит те же места, что и Вы, но чтобы в этой жизни он не бл Вам знаком прежде. Это даст чистоту эксперимента.
И еще: нет правильной методики. С одним работает один способ, с другим - другой. Поэтому все, что Вам расскажут "как правильно" - поделите на 10.