Кстати, вред курения, несмотря на лобби табачных компаний, в конечном итоге был доказан и признан ВОЗ. Наука победила)) Вред выражается, в первую очередь, в повышении риска рака легких. Но именно риска, а не в прямой зависимости типа "если ты куришь, то 100% будет рак".
Вред же алкоголя в малых дозах доказан не был. Алкоголизм не берем, это болезнь и патология, и это в любом случае однозначное зло. Все есть яд, и все лекарство
Если съесть много поваренной соли, можно умереть. Кстати, если у Вас в роду были алкоголики, то Вам лучше действительно воздержаться от алкоголя. На всякий случай.
А эльфы в книгах Толкина вполне себе алкоголь пили. Не курили, да. Но, скорее всего, это было связано с тем, что курение являлось культурной особенностью хоббитов, а этим чудесным народом вообще мало кто из "большунов" интересовался (к счастью для хоббитов). Ну, кроме следопытов-дунэдайн и одного серого (а впоследствии белого) истара